هل الصيام صحي وآمن؟ ما هي الشكاوى المرتبطة بالصيام؟

بالنسبة لمعظم الناس ، نعم. ويساهم الصيام المطول في تحقيق فوائد صحية تحويلية ومستدامة. ومع ذلك ، إذا كانت لديك حالة صحية من أي نوع ، أو أي مخاوف بشأن الصيام ، فيجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في صيام طويل الأمد.

بسبب طبيعة الصيام ، هناك شكاوى شائعة مرتبطة به مثل التعب ، والصداع ، والدوخة / الدوار ، وآلام العضلات والعظام ، والغثيان ، وصعوبة التركيز أثناء فترة الصيام. الشكاوى خفيفة ويمكن التسامح معها بالنسبة لمعظم الناس.

برولون هو برنامج قائم على الغذاء. يمكن أن يساهم أي تغيير كبير في النظام الغذائي (بما في ذلك تناول الألياف) في حدوث تغييرات في أمعائك مثل الانتفاخ والتشنج والغازات والإمساك أو الإسهال.

تم تصميم ProLon لمنع العديد من أعراض الصيام هذه من خلال توفير مغذيات دقيقة ومغذيات دقيقة. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لا يزال برنامجًا منخفض السعرات الحرارية ، فإننا نشجعك على مناقشة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كانت ممارسة الصيام أو اتباع نظام غذائي يحاكي الصيام مناسبًا لك. لتقليل أي مخاطر مرتبطة بالصيام ، يرجى اتباع هذه التوصيات خلال البرنامج لمدة 5 أيام:

يرجى تجنب ما يلي خلال 5 أيام من البرنامج:

  • تجنب أي تمارين أو أنشطة شاقة قد تستهلك نسبة عالية من السعرات الحرارية.

  • تجنب البيئات شديدة الحرارة مثل أحواض الاستحمام الساخنة والساونا ، أو القيادة لمسافات طويلة تحت أشعة الشمس القوية أو التعرض للحرارة.

  • نظرًا لأن ProLon هو برنامج يعتمد على الطعام ، فيرجى إيقاف المنتج إذا واجهت أي أعراض لرد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي أو تغير الصوت أو التورم أو الحمى.
  • إذا شعرت بالدوخة أو الإغماء ، يجب أن تأكل شيئًا أو تشرب العصير أو تستهلك مشروبًا مع السكر. إذا لم تهدأ الأعراض ، فيرجى الاتصال بطبيبك ، أو إذا شعرت أن هذه حالة طارئة تهدد حياتك ، فاتصل برقم 911.