الأسئلة المتكررة

۱. ماهو برنامج برولون® الغذائي لمُحاكاة الصّوم® المُطوّل؟

إنّ برنامج برولون® الغذائي لمُحاكاة الصّوم® المُطوّل هو برنامج غذائي مُكوّن من وجبات نباتية ذات سعرات حرارية مُقنّنة، تم تصميمه بطريقة علمية لتحقيق تأثيرات الصّيام من تجدّد للشباب والحيوية على المُستوى الخلوي للجسم، مع الاستمرار في تزويد الجسم بالتغذية الضرورية.

٢. من الذي يجب أن يستخدم نظام برولون® الغذائي؟

إنّ برولون® مُعد للاستخدام من قِبل الأفراد الأصحّاء الذين يرغبون في تعزيز صحّتهم وعافيتهم، وكذلك الأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد، أو الذين يودّون التحكّم في أوزانهم بشكل استباقي بطريقة سهلة وصحيّة.

٣. ما معنى نظام غذائي لمُحاكاة الصّوم® المُطوّل FMD®؟

يعمل النظام الغذائي لمُحاكاة الصّوم® المُطوّل FMD® على تزويد الجسم بتركيبة من المُغذيات الكُبرى (الدهون والكربوهيدرات والبروتينات)، والمُغذيات الصُغرى (الفيتامينات والمعادن الأساسية). هذه التركيبة المُطوّرة علميًا صُمّمت خصّيصًا للحفاظ على تغذية الجسم أثناء مروره بعمليّة التجدّد الحيوي المُصاحب لحالة الصّيام.

٤. كيف ينبغي اتّباع برنامج برولون® الغذائي؟

يجب اتّباع البرنامج الغذائي لمدة خمسة أيام مُتتالية، يلي ذلك نظام انتقالي في اليوم السادس ثم يستأنف الشخص نظامه الغذائي المُعتاد. يأتي مع البرنامج بطاقة للوجبات تُوصي بكيفية تناول أصناف الطعام لكل يوم، ولكن يُمكن تناول الأصناف اليومية بأي ترتيب ترغب فيه، طالما أنك تتناول أطعمة اليوم الواحد خلال ذلك اليوم فقط (ولا تحتفظ بأي منها لليوم التالى).

٥. ما مقدار الوزن الذي يُمكن للشخص أن يتوقع فقدانه وهل سيتمكن الفرد من عدم اكتسابه مُجدّدًا؟

في حين أن الغرض من النظام الغذائي هو تحفيز التجدّد الحيوي، فقد يحدث فُقدانٌ للوزن. يختلف كل شخص عن الآخر، ويعتمد فُقدان الوزن على عدد من العوامل. في دراسة سريرية للمُشاركين الذين أكملوا دورة واحدة من برولون® لمدة ٥ أيام في الشهرعلى مدار ثلاثة أشهر مُتتالية، كان مُتوسط فُقدان الوزن في نهاية الدراسة حوالي ٥,۱ رطل (حوالي ٢,٣ كجم). كان هذا في المقام الأول من دهون البطن، في حين تم الحفاظ على كتلة الجسم النحيلة (العظام والعضلات).

٦. هل يجب التوقف عن تناول المُكملات الغذائية الروتينية خلال برنامج برولون® الغذائي ؟

من الأفضل تجنّب أي إضافات غير موصوفة طبيّا خلال النظام، بما في ذلك المكمّلات الغذائية. إنّ الدراسات السريرية لم تتضمّن أي مكونات إضافية، وما زلنا نقوم بدراسة التأثيرات المُحتملة لتلك الإضافات على البروتوكول المعمول به. بالنسبة للأدوية والمكمّلات الغذائية الموصوفة طبّيًا، نوصي باستشارة طبيبك أو مُقدّم الرّعاية الصحيّة الخاص بك.

۷. هل يمكنني اتّباع برنامج برولون® إذا كنت أعاني من ظروف صحيّة؟

إذا كنت تُعاني من حالة طبيّة معيّنة، فلابدّ أن تتواصل مع مُقدّم الرعاية الصحيّة الخاص بك من أجل تحديد مدى مُلائمة برنامج برولون® لك.

٨. كيف يقوم مُقدم الرعاية الصحيّة بالتسجيل على الموقع؟

مُقدمي الرّعاية الصحيّة الذين يرغبون في وصف برولون® أو توفيره لمرضاهم، برجاء التسجيل على موقعنا الإلكتروني /https://prolon.ae

٩. لماذا يحتاج بعض الأفراد إلى إشراف من قِبل أحد مُقدمي الرعاية الصحّية؟

إنّ الصّوم باستخدام برنامج غذائي مُشدّد لمدة خمسة أيام مُتصلة لايُناسب الجميع. سيتمكّن أخصائي الرعاية الصحيّة من تحديد ما إذا كان برولون® خيارًا آمنًا في حالات مُعيّنة.

۱٠. كم عدد دورات برولون® التي يُمكن توصية الفرد باتّباعها خلال فترة عام واحد؟

نوصي بالإلتزام بما تمّ تطبيقه في التجربة السريرية، وذلك باتّباع البرنامج مرّة كل شهر لمدة ثلاثة أشهر مُتتالية. بعد الإنتهاء من الدورات الثلاث الأولى، يُمكنك القيام بالبرنامج من حين لآخر عندما ترغب في إعادة التجدّد الحيوي لجسمك.

۱۱. بمُجرّد أن يبدأ الفرد برنامج برولون®، هل يُمكن تقسيم مُحتويات الصناديق اليوميّة؟

لقد تمّ اختيار وتنظيم مُحتويات برنامج برولون® بعناية، واختُبر علميًا على أن يتم استهلاكه مُوزعًا على أيام مُتتالية. لذلك، لا نوصي بإعادة تدوير مُحتويات الصناديق أو أصناف الطعام بين الأيام.

۱٢. هل يوجد نظام غذائي "يوم انتقالي" بعد إكمال الخمسة أيام من برنامج برولون® الغذائي لمُحاكاة الصّوم® المُطوّل؟

انقر هناللعثور على جميع المعلومات عن خطّة الوجبات الإنتقالية من برولون®

۱٣. هل هناك بيانات علمية تدعم برولون®، وتدعم أن البرنامج يُمكِّن الأفراد من الوصول إلى حالة من الصّوم المُطول؟

إنّ برنامج برولون® يقوم بتزويد الجسم بتركيبة من المغذيات الكُبرى (الدهون والكربوهيدرات والبروتينات)، والمغذيات الصُغرى (الفيتامينات والمعادن الأساسية). هذه التركيبة المُطوّرة علميًا صُمّمت خصّيصًا للحفاظ على تغذية الجسم أثناء مروره بعمليّة التجدّد الحيوي المُصاحب لحالة الصّيام. يوجد تجربة سريرية منشورة تدعم برولون®.

۱٤. هل هناك بيانات علميّة تدعم مُكونات وتركيبة برولون®؟

ترتكز التركيبة الغذائية الإمتلاكية من برولون® على عقود من البحث العلمي، بما في ذلك التجارب قبل السريرية والتجارب السريرية حيث تمّ الجمع بينهما لتحقيق مُحاكاة الصّوم مع توفير التغذية المثالية. يوجد تجربة سريرية منشورة تدعم برولون®.

۱٥. كم من الوقت تستمر فوائد البرنامج؟

تستمر الفوائد الصحيّة لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر بعد إستكمال ٣ دورات من برنامج برولون®.

۱٦. ماذا يحدث إذا اتّبعت برولون® لدورة واحدة فقط إجمالًا؟

يُعد برولون® مثاليًا لتجديد الشباب وإعادة الضّبط الحيوي. إنّ الدراسات السريرية القائمة حتى الآن، تمّ اجرائها لتقييم فوائد البرنامج المُرتبطة فقط بتطبيقه لثلاث دورات مُتتالية (مرة في الشهر لمدة ثلاثة أشهر متتالية).

۱۷. هل يُمكنني إطالة عدد أيام الصّيام؟

استخدم برولون® حسب التوجيهات والتوصيات المذكورة على بطاقة وجبات البرنامج. لابدّ من مُوازنة الصّوم المُطوّل بفترة من إعادة التغذية حتى يتمكّن المرء من الاستفادة من التنظيف الخلوي الذي حدث أثناء فترة الصّوم.

۱٨. كيف يَصحّ أنّ الناس بمُختلف الأحجام والأوزان يأكلون نفس الأغذية مع نفس الكمية من السّعرات الحرارية أثناء البرنامج؟

تمّ اختبار برولون® على مجموعة كبيرة من الأفراد الذين لديهم احتياجات مُختلفة من السّعرات الحرارية، وتبيّن أنّه آمن. لقد كان البرنامج ككُل فعّالاً في تحفيز حالة الصّيام لدى الأشخاص بمُختلف مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ويتم تناول مشروب L-DRINK في شكل جُرعات محسوبة بناءًا على وزن جسم كل فرد، وذلك لتوفير الجلسرين بما يكفي لدعم وضعية الصّوم.

۱٩. هل يجوز عدم تناول كل أصناف الطعام الموجودة لليوم الواحد؟

لا يُنصح بحذف الأطعمة. نوصي باتباع البرنامج حسب التوجيهات واستهلاك جميع الأغذية. لقد تم تطوير نِسَب العناصر الغذائية بما يُحفاظ على تغذية الجسم أثناء الإستمرار في وضعيّة الصّوم.

٢٠. إذا لم يتم تناول جميع الأطعمة المُخصّصة لليوم واحد، فهل يُمكن تناولها في اليوم التالي؟

لقد تمّ اختيار وتنظيم مُحتويات برنامج برولون® بعناية، واختُبر علميًا على أن يتم استهلاكه مُوزعًا على أيام مُتتالية. لذلك، نوصي بتناول جميع الأطعمة الموجودة في الصندوق المُرقّم المُخصص لذلك يوم. إذا كان هناك أي طعام مُتبقي، فلا ينبغي تناوله في يوم مُختلف من البرنامج.

٢۱. هل يمكن إيقاف برنامج برولون® في اليوم الرابع؟

تم تصميم برنامج الخمسة أيام بعناية بناءًا على البيانات المُتوفّرة من التجارب قبل السريرية والتجارب السريرية، وبالتالي وبحسب التوجيهات، نوصي بالالتزام بأيام البرنامج الخمسة كاملة إلى أقصى حد ممكن.

٢٢. ماذا لو تم تناول طعام خارجي خلال يوم واحد من نظام برولون® الغذائي بسبب الظروف (مثل حدث اجتماعي)؟

تم تصميم النظام الغذائي بعناية بناءًا على البيانات المُتوفّرة من الأبحاث قبل السريرية والأبحاث السريرية، ولذلك لا ننصح بتناول أي طعام من خارج البرنامج الغذائي.

٢٣. ما هي الآثار الجانبية المُحتملة لبرنامج برولون® ؟

معظم الأفراد يجدون برنامج برولون® مُحتملًا إلى حدٍّ كبير. إنّ الشكاوى الشائعة التي تم الإبلاغ عنها في تجربتنا السريرية هي الإرهاق والصداع وصعوبة التركيز. وبوجه عام، تُعدّ الشكاوى خفيفة ومُحتملة من قِبل معظم الناس.

٢٤. ما هو إجمالي السّعرات الحرارية اليومية القياسية أو المُوصى بها صحيًّا؟

وفقًا للتوجيهات الغذائية الأمريكيّة عن الفترة ٢٠۱٥ - ٢٠٢٠، تتراوح السّعرات اليومية المُقدّرة للنساء البالغات من ۱٦٠٠ إلى ٢٤٠٠ سعر حراري في اليوم، وللرجال البالغين من ٢٠٠٠ إلى ٣٠٠٠ سعر حراري في اليوم. حيث يعكس الحدّ الأدنى نمط حياة قليل الحركة، ويعكس الحدّ الأقصى نمط حياة عالي النشاط. انقر هنا للعثور على مزيد من المعلومات.

٢٥. هل سيتسبب اتّباعي لهذا البرنامج في انتقاص الكتلة العضليّة؟

بالرغم من أننا لم نقم بقياس كتلة العضلات، إلّا أنّ اتّباع برنامج برولون® في التجارب السريرية أظهر الحفاظ على كتلة الجسم النحيلة (الغير دهنية)، والتي بدورها تعبّر عن (العظام + العضلات، وكل شيء آخر في جسمك عدا الدهون).

هل يختبر جسمك الحالة الكيتوزية أثناء استخدام برولون®؟

يختلف مُستوى إنتاج الأجسام الكيتونية أثناء استخدام برولون®. فقد يختبر البعض حالة خفيفة من الكيتوزية في حين لا يختبرها البعض الآخر طوال فترة الصّيام. لقد ظهر ارتفاع ملحوظ في متوسط مستوى الأجسام الكيتونيّة في اليوم الخامس من برنامج برولون®، على الرغم من أن المُستويات الفردية قد تختلف.

٢۷. هل تمّت الموافقة على برولون® من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة FDA ؟

بما أن برولون® طعام، فإنّه لا يتطلب موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة FDA.

٢٨. كيف أتناول الطعام، وهو بمثل هذا المُحتوى العالي من الكربوهيدرات، ومع ذلك يظل جسمي في حالة من الصّوم؟

يعمل برولون® على تزويد الجسم بتركيبة من المغذيات الكُبرى (الدهون والكربوهيدرات والبروتينات)، والمغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن الأساسية). هذه التركيبة المطوّرة علميًا صُمّمت خصّيصًا للحفاظ على تغذية الجسم أثناء مروره بعمليّة التجدّد الحيوي المُصاحب لحالة الصّوم.

٢٩. لماذا يجب أن أتجنب البيئات ذات درجات الحرارة القُصوى أثناء استخدام برولون®؟

يجب تجنب درجات الحرارة العالية الشديدة حيث أن ذلك قد يزيد من خطر الإغماء

٣٠. ماذا لو كان لدي حساسية تجاه المكسّرات؟

يُنصح بعدم استخدام برولون® لأولئك الذين يعانون من حساسية تجاه المُكسرات. حيث يحتوي المنتج على: مكسرات المكاديميا، جوز البيكان واللوز.

٣۱. لاأُطيق الشاي المُتاح. هل يمكنني تناول أنواع أخرى من الشاي؟

لابأس بتناول أنواع من الشاي العُشبي من خارج البرنامج الغذائي، طالما أنها غير مُحلاة وخالية من الكافيين.

٣٢. هل يُمكنني مضغ العلكة أثناء برنامج برولون® ؟

على الرغم من أننا نقترح عدم وجود أي إضافات للنظام الغذائي، مسموح فقط بقطعتين من العلكة الخالية من السكر يوميًا.

٣٣. هل يُمكنني إضافة ليمون للماء الذي أتناوله؟

بالرغم من أننا نقترح عدم وجود أي إضافات للنظام الغذائي، إلا أنّه مسموح بإضافة شريحة واحدة من الليمون يوميًا كحدّ أقصى.

٣٤. هل يُمكنني إضافة الأعشاب أوالتوابل أوالملح إلى الحساء؟

لتعزيز نكهة الحساء، لا يُسمح بإضافة أكثر من ملعقة صغيرة يوميًا في الإجمال من (الملح والأعشاب والتوابل) معًا. وكذلك يُفضّل الإلتزام بالتوابل غير المُعالجة، مثل رقائق الفلفل الأحمر.

٣٥. هل يُمكنني شرب المياه الفوّارة أو الماء المُقطر؟

لابأس بجميع أنواع المياه الفوّارة طالما أنها لا تحتوي على أي من المُحليّات الصناعية أو الخالية من السعرات الحرارية أو المُحليّات الغير غذائية أو المُحليّات الغذائية.

٣٦. إذا قام شخص بشراء عدد من الصناديق من برولون® تكفي لعدّة دورات دُفعة واحدة، ولكن بعد الدورة الأولى من برولون® قرّر التوقف، هل يُمكن استرداد قيمة الصّناديق المُتبقية من برولون® ؟

سياسة الإرجاع والإسترداد من برولون:

إنّ شركة ALA تهتم برضا عُملائها عن المُنتجات والخدمات التي تُقدمها. وهي تنص على استرداد قيمة الصناديق الغير مفتوحة أو الصناديق المعيبة في الحالات التالية:

في حالة عدم الإشتراك:

  • يُمكن استرداد قيمة الطلب كاملاً في حالة إلغائه قبل الشحن.
  • سيتم استبدال المُنتج التالف بدون أي تكلفة إضافية على العميل، وذلك بعد إرجاع المُنتج بنجاح. **
  • مع الأسف، لا يُمكن استرداد قيمة الشحن.

في حالة الإشتراك:

  • يُمكن إلغاء الإشتراك قبل ثلاثة أيام من موعد فوترة مبلغ الإشتراك.
  • يجب على العميل إلغاء الإشتراك قبل الشحن، عدا ذلك سوف يتحمّل العميل تكلفة الشحن.

** يُرجى مُلاحظة أنه لابد من إبلاغ شركة الشحن عن الضرر وقت الإستلام، وإلّا لن تجوز مطلقًا المُطالبة بذلك.

سوف تقوم خدمة العملاء بمُعالجة طلبات الإسترداد وفقًا للأسباب المذكورة أعلاه، فقط بعد إرجاع المنتج بنجاح. يتراوح الوقت المطلوب لتحويل المبالغ المُستردّة ما بين ۱٥ إلى ٣٠ يوم عمل. على العملاء الإتصال بخدمة عملاء ALA على الرقم التالي ٢۷٢۱٢٣٠-٤-٠٠٩۷۱ وذلك للحصول على التعليمات والتحديثات الخاصة بإرجاع المنتج.

سياسة الإرجاع بالنسبة لألواح الصّوم (L-BAR):

تُعتبر جميع المبيعات نهائية.

٣۷. هل يُمكنني شُرب القهوة أثناء اتّباع برولون®؟

فيما يتعلق بالقهوة، من الأفضل عدم تناولها. لكن إذا كنت تعاني من أعراض انسحاب الكافيين، يُمكنك الحصول على كوب واحد (حوالي ٢٣٥ مل) من القهوة بشرط عدم وجود أي اضافات، أو كوبين من الشاي الأخضر أو الأبيض أو الأسود.

٣٨. هل تُعتبر جميع مُكونات النظام الغذائي عضويّة؟

يحتوي برولون® على بعض المُنتجات المصنوعة من مُكونات عضويّة، ولكنها ليست مُعتمدة كأغذية عُضوية.

٣٩. ماهو حمض الدوكوساهيكسانويك DHA الموجود في كبسولات زيت الطحالب؟

حمض الدوكوساهيكسانويك DHA هو حمض أوميجا-٣ دهني.

٤٠. ماالفائدة من وجود مشروب الطاقة L-DRINK؟

مشروب L-Drink يحتوي على الجليسرول، وهو مُعدّ بغرض الحفاظ على كُتلة الجسم النحيلة (العظام والعضلات)، وكذلك دعم التميُّه (أي تشبّع الجسم بالماء).

٤۱. ممّ يتكون مشروب L-DRINK؟

مشروب L-DRINK مصنوع من الماء المُقطّر (ماء نقي)، الجلسرين النباتي، نكهات طبيعية، حمض الستريك، وسوربات البوتاسيوم (للحفاظ على العذوبة).

. هل يُمكنني اتّباع هذا البرنامج إذا كان لدي تاريخ من الإصابة بالحساسية، قد أكون حسّاسًا تجاه الجلوتين أو اللاكتوز؟

إذا كنت قلقًا حيال ذلك، من فضلك انقر هنا لمراجعة بطاقة المكونات أو التّوجه بالبطاقة لإجراء مناقشة مع مُقدم الرعاية الصحيّة الخاص بك. إنّ برولون® مُعد من مُكونات لا تحتوي على الغلوتين أو اللاكتوز.

٤٣. هل برولون® خالي من الجلوتين؟

نعم، إنّ برولون® خالي من المُكونات التي تحتوي على الجلوتين.

٤٤. هل يمكنني مُمارسة الرياضة أثناء استخدام برولون® ؟

نقترح تجنّب النشاط العنيف أثناء تطبيق برنامج الخمسة أيام من برولون®. قد تؤثر التمرينات الرياضية على نتائج الصّوم وتزيد من المُضاعفات المُحتملة. لذلك نحثّ على المشي البطيء، تمارين اللّيونة وإطالة العضلات واليوغا الخفيفة.

٤٥. هل لديكم روابط للأبحاث أو العلوم الخاصّة بكم؟

يُمكنك العثور على قائمة بالعلوم والأبحاث التي كانت وراء تطوير النظام الغذائي لمُحاكاة الصّوم® المُطوّل FMD® على الموقع الإلكتروني الرئيسي:

مقالات علميّة

التجارب السريريّة

٤٦. هل يُمكنني تطبيق برولون® أثناء الرّضاعة الطبيعية؟

نقترح عدم تطبيق برولون® إذا كنتِ تُرضعين طفلك رضاعة طبيعية فعليّة مُباشرة.