ماذا يوجد في الداخل :

جسمك: اليوم الثاني



هذا هو يوم الانتقال ، وقد بدأ جسمك في التحول إلى حالة الصيام حتى يتمكن من البدء في التحضير للتنظيف الخلوي. أنت تأكل 1150 سعرة حرارية اليوم ، لذا فالأمر ليس بهذا السوء! قد تشعر ببعض الراحة بسبب انخفاض السعرات الحرارية ، اعتمادًا على نظامك الغذائي الحالي. لكن ، استمتع باليوم الأول لأنه أكبر كمية من الطعام! اليوم يبدأ جسمك في التحول إلى حالة الصيام ويبدأ في إرسال الإشارات التي ستؤدي إلى فقدان الدهون الحشوية ، والتنظيف الخلوي ، وتجديد الشباب في الأيام المقبلة.

L- بار البندق القائم
شاي
زيت الطحالب (عبوتين)
حساء
NR-1 (حزمتان)
كالي كراكرز
زيتون
شاي
L- بار البندق القائم
حساء
إل بار شوكو كريسب

الكيفية: تحضير حواسك

أصلي

مزيج شوربة الطماطم

كيف تستعد:

  • أضف محتويات عبوة الحساء إلى كوب واحد (1 مل) من الماء. يحرك المزيج. يمكنك ضبط حجم الماء حسب ذوقك.

  • موقد : سخنيها برفق على نار متوسطة في قدر مع التحريك من حين لآخر. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة دقيقتين. يحرك المزيج. يمكنك ضبط حجم الماء حسب ذوقك.

  • الميكروويف : الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة دقيقتين.
  • طرق بديلة للتحضير:

    تريد خلطها قليلا؟ جرب حساء الطماطم البارد (مثل حساء الجازباتشو). أضف بعض الأعشاب مثل الريحان والأوريجينو وبعض الفلفل الأسود. ثم اتركها تبرد في الثلاجة وتناولها.

    يلمح نصائح :

    لأصل إليك
    خلال اليوم


    الرجاء اتباع التعليمات الموجودة في المربع! إذا كنت ترغب في تغيير توقيت طعامك في يوم معين ، فلا بأس بذلك ، لكن لا تستهلك طعامًا من علبة يوم مختلفة.

    يمكن أن يساعد تباعد وجباتك. وجد بعض مستخدمي ProLon أن تأخير وجبة الإفطار مفيد لهم. على سبيل المثال ، يمكن تناول L-bar في وقت لاحق من اليوم ويمكن تناول حساء العشاء في وقت لاحق. يختار بعض الأشخاص أيضًا شرب كوب كبير من الماء لمساعدتهم على الشعور بالشبع قبل النوم.

    من رفقائك الأسرع:

    براوني المعتمدة من ProLon:

    ضعي الشوكولاتة في الميكروويف لمدة 20 ثانية. يا لها من علاج رائع بعد العشاء!

    حقائق غذائية

    الحصول على اتصال :

    انضم إلى الجمود

    انضم إلى قبيلة الصيام من ProLon وتفاعل مع زملائك من صائدي ProLon. تعلم وشارك النصائح التي ساعدتك خلال صيامك لمدة 5 أيام. سيقوم فريق الاستشاريين الطبيين من ProLon بالإجابة على الأسئلة الأكثر شيوعًا ، لذا ابق متيقظًا للإعلانات الجماعية والقصص.

    انضم إلى الجمود الآن!