
الصّوم المُتقطّع (IF)
على عكس الأنظمة الغذائية التقليدية التي غالبًا ما تتطلب تغييرًا جذريًا في ما تأكله ، فإن الصيام المتقطع يحول التركيز إلى وقت تناول الطعام.
إنها طريقة لجدولة وجباتك في محاولة لتسريع عملية الأيض وتعظيم نتائج فقدان الوزن وحرق الدهون ، ومع وجود شريحة متزايدة من السكان تدافع عن الآثار الصحية الإيجابية للصيام المتقطع ، يتجه المزيد من الناس إلى نهج الأكل هذا ليس فقط للخسارة. الوزن والدهون ، ولكن أيضًا يحسن الطريقة التي يشعرون بها وأدائهم. بالإضافة إلى مساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية الشخصية ، يزعم الكثيرون أن اتباع برنامج الصيام المتقطع أسهل من اتباع الأنظمة الغذائية التقليدية.

تعزيز الإصلاح الذاتي والتجديد.

تقليل الدهون الزائدة في الجسم والحفاظ على كتلة الجسم النحيل.

الحفاظ على ضغط الدم الانقباضي الصحي والتوازن الأيضي.

احصل على النتائج المرجوّة في ٥ أيام فقط! اتّبع خطّة الخمسة أيام من أجل صحّة أفضل.
الأنظمة الشائعة للصّوم المُتقطّع

حمية الصّوم ٢:٥
ربما يكون هذا النمط هو الأكثر شيوعًا بين أنظمة الصّوم المُتقطّع، ويتم فيه تقنين السعرات الحرارية اليوميّة (٦٠٠ كحد أقصى للرجال و ٥٠٠ كحد أقصى للنساء)، وذلك خلال يومين غير مُتتاليين من الأسبوع. ثم يتم تناول الوجبات المُعتادة خلال أيام الأسبوع الخمسة المُتبقية. يُنصح دائمًا بتناول وجبات صحيّة.

حمية الصّوم ٢:٥
على غرار نظام صوم المُحارب، فإنّ هذا النظام يُحدّد عدد الساعات التي يُمكن تناول الطعام فيها خلال اليوم. لكن المساحة الزمنية لتناول الطعام تزيد هنا لتصل إلى ٨ ساعات في اليوم، مُقابل صومًا كاملًا خلال ماتبقّى من ۱٦ ساعة في اليوم. فعلى سبيل المثال، إذا قُمت بتناول العشاء في تمام الساعة ٨:٠٠ مساءًا، لن تتمكن من تناول الطعام مرة أخرى حتى ظُهر اليوم التالي.

صوم المُحارب
على غرار الأنماط الرائجة الأخرى من برامج الصّوم المُتقطّع، يُركز نظام صوم المُحارب على توقيت تناول الطعام. في هذه الحالة، تستمر فترة الصّوم لـمدة ٢٠ ساعة يوميًا ثم يُسمح بتناول وجبة كبيرة تتكون من الدهون الصحيّة والبروتينات والخضروات، وذلك خلال مساحة زمنيّة تمتد ٤ ساعات ليلًا. لا يعتمد هذا البرنامج على احتساب السعرات الحرارية.

تابع فوائد الصيام
نصيحة سريعة لـ TRE
يمكنك تحقيق المزيد
قوي وفعّال
يُمكن لنظام الصّوم المُتقطّع أن يكون وسيلة قوية وفعالة لفُقدان الوزن والتّخلص من دهون الجسم، وذلك في حالة إتّباعه بشكل صحيح.
للأشخاص الذين يتطلعون إلى تجربة جميع فوائد الصيام المتقطع ، بالإضافة إلى التجديد الخلوي المعزز ، وفقدان الوزن الذي يركز على الدهون ، وتحسين الأداء العام ، والحفاظ على مستويات صحية من الصحة الأيضية ... وهنا يأتي دور ProLon® Fasting Mimicking Diet®!
يتيح برنامج الوجبات المصمم علميًا لمدة 5 أيام جميع فوائد الصيام المطول أثناء تناول الطعام.

فوائد إضافية سريعة وممتدة
ما بعد الصوم المتقطع
يمكنك الآن الحصول على العديد من الفوائد للصيام المطول دون التخلي عن الطعام مع نظام ProLon ، النظام الغذائي الأول والوحيد الحاصل على براءة اختراع لمدة 5 أيام لمحاكاة الصيام. يوجه ProLon جسمك برفق إلى حالة الصيام للحصول على العديد من الفوائد الصحية التي تأتي من الصيام الطويل أثناء الاستمتاع بوجبات لذيذة ووجبات خفيفة لذيذة. والأفضل من ذلك ، أن العناصر الغذائية الموجودة في ProLon تساعد في الحفاظ على كتلة الجسم الخالية من الدهون وتساعد في الرغبة في تناول الطعام خلال أوقات الإفطار والغداء والعشاء العادية.
ProLon هو وسيلة راحة صحية للجميع.





ماذا يوجد داخل الطقم؟
مع ProLon ، تحصل على كل ما تحتاجه معبأ مسبقًا وجاهز للانطلاق. تأتي كل مجموعة مع خمسة صناديق مصنفة حسب اليوم حتى تعرف ما تأكله كل يوم.
نكهات الشوربة الأصلية: خضار ، مينستروني ، كينوا مينيستروني ، فطر ، طماطم. - أو-
نكهات الحساء الجديدة: قرع الجوز ، الفاصوليا السوداء ، الجوز الاسكواش مع الكينوا ، السبانخ مع الفاصوليا البيضاء ، الطماطم.
الحساء: مجموعة متنوعة من الشوربات سهلة التحضير المصنوعة من مزيج خاص من المكونات الطبيعية والنباتية
قضبان البندق: ألواح الجوز اللذيذة المعصورة على البارد مع مكونات كاملة مثل اللوز والمكاديميا والجوز البقان
الوجبات الخفيفة: وجبات خفيفة مثل الزيتون من جنوب إسبانيا حيث يرتبط استهلاك الزيتون بطول العمر ، ومقرمشات الكرنب المخصب بالبروتين النباتي.
المكملات الغذائية: مكمل غذائي غني بالفيتامينات المتعددة والأحماض الأمينية والمعادن وأحماض أوميغا 3 الدهنية لتغذية الجسم.
L- مشروب: مزيج الجلسرين بنكهة الفاكهة ، المصمم لتغذية العضلات وحمايتها طوال فترة الصيام
شاي الاعشاب: شاي الأعشاب الخالي من الكافيين والمليء بمضادات الأكسدة الصحية ، وسيبقيك رطبًا خلال أسبوعك.
لماذا تضيف برولون في حياتك؟
ProLon هو برنامج تغذية لمدة 5 أيام فقط تم تصميمه واختباره من قبل 14 جامعة عالمية لتغذيتك بأغذية نباتية عالية الجودة ، مع تحفيز الفوائد الخلوية والاستقلابية والعاطفية للصيام لفترات طويلة.
إنه إنجاز علمي استغرق عقدين ، 2 مليون دولار في البحث. ومنحت أكثر من 48 براءة اختراع - بما في ذلك البراءة الوحيدة في التاريخ في برنامج التغذية لتعزيز طول العمر والفترة الصحية.
الصيام المطول (> 2-3 أيام) له فوائد فريدة مثل الالتهام الذاتي أو تجديد الخلايا التي حصلت على جائزة نوبل في الطب لعام 2016.
في الواقع ، في أول 2-3 أيام من الصيام ، يحرق الجسم الدهون لتعويض هذه المرحلة الأولى من نقص السعرات الحرارية ، ولكن بعد ذلك يصبح الصيام ضغطًا إيجابيًا على كل خلية من خلايا الجسم والتي تمر بعد ذلك بالتجديد والالتهام الذاتي ، وهي معجزة أساسية لإنساننا. علم الأحياء الذي يعد أمرًا بالغ الأهمية للشيخوخة الصحية وطول العمر.
أنت بصحة جيدة (الجسم والعقل والروح) وحيوية مثل خلاياك. أضف ProLon إلى نمط حياتك اليومي وجدد خلاياك.
معلومات التغذية الحقيقة





















خطة التغذية ProLon® Fasting Nutrition
معلومات عن المنتج
التعليقات
4.7 5 من النجوم